Origen del Método Pilates
Para hablar del origen de esta práctica tenemos que nombrar a Joseph Hubertus Pilates, creador del “Método Pilates”, que en un inicio lo llamo “Contrología”. Este médico, alemán de nacimiento, tuvo una niñez enfermiza por lo que se dedicó a estudiar e investigar la medicina humana, la veterinaria y varias filosofías orientales. Tras superar todos sus males físicos, fue un notable deportista destacando en natación, boxeo, esquí o gimnasia, entre otras disciplinas deportivas.
Principios de Pilates
Alineamiento, Centralización, Concentración, Control, Precisión, Fluidez y Respiración.